Ručná vs. prístrojová lymfodrenáž: aký je medzi nimi rozdiel?

Možno ste už jednu z nich vyskúšali. Možno obe – tak ako ja. A možno práve premýšľate, ktorá je pre vás tá vhodnejšia. Poďme sa spolu pozrieť, čím sa ručná a prístrojová lymfodrenáž líšia a kedy dáva zmysel ktorá z nich.

💛 Ručná lymfodrenáž

Ručná lymfodrenáž je veľmi jemná, pomalá a presne vedená technika, ktorú terapeut vykonáva rukami. Jej najväčšou výhodou je, že ošetrenie sa dá individuálne prispôsobiť konkrétnemu človeku a oblastiam, ktoré to naozaj potrebujú.

Dôležitou súčasťou je aj správna príprava centrálnych oblastí lymfatického systému predtým, než sa pokračuje na ďalšie časti tela. Vďaka tomu má lymfa kam odtekať a celé ošetrenie dáva zmysel.

Ručná lymfodrenáž pomáha napríklad pri pocite ťažkých a unavených nôh, pri zadržiavaní tekutín, niektorých opuchoch alebo ako podpora regenerácie a pocitu ľahkosti.

🌿 Prístrojová lymfodrenáž

Pri prístrojovej lymfodrenáži sa používajú špeciálne návleky s komorami, ktoré sa postupne nafukujú a vytvárajú riadenú kompresiu. Tá napodobňuje prirodzený tok lymfy a pomáha ju rozprúdiť.

Ale pozor – prístrojová lymfodrenáž podľa mňa nie je len o tom obliecť klienta do návlekov, stlačiť tlačidlo a čakať. Aj tu má význam príprava pred samotnou procedúrou, správne zvolený tlak, program, čas a rozsah ošetrenia podľa potrieb konkrétneho človeka.

💛 A ručná + prístrojová spolu?

Aj táto kombinácia môže dávať zmysel. Sama mám skúsenosť s oboma a rada ich vo svojej vlastnej starostlivosti kombinujem.

Blízky je mi spôsob, pri ktorom sa telo najskôr manuálne pripraví a následne sa podľa potreby zaradí prístrojová lymfodrenáž. Aj odborníci sa zhodujú, že prístrojová drenáž funguje najlepšie práve ako doplnok tej ručnej – nie ako jej náhrada.

Neplatí však, že každý potrebuje obe alebo že čím viac lymfodrenáže, tým lepšie. Starostlivosť má byť vždy individuálna.

🌿 Vedeli ste?

Lymfatický systém nemá vlastnú pumpu ako srdce. Lymfa sa v tele pohybuje vďaka pohybu svalov, tepu blízkych ciev, drobným chlopniam v cievach – a práve jemnému dotyku pri lymfodrenáži. Aj preto po ošetrení tak pomáha dostatok tekutín a jemný pohyb.

A ešte jedna zaujímavosť: prvú metódu manuálnej lymfodrenáže predstavili dánski manželia Estrid a Emil Vodderovci už v roku 1936. Odvtedy sa z nej stala uznávaná technika, ktorá má svoje miesto vo wellness aj v podpornej starostlivosti o telo.

💛 Ako pracujem s lymfodrenážou vo VALMAS

Pre mňa lymfodrenáž nie je len jedna technika. Je to rituál starostlivosti o telo od začiatku až do konca – príprava, samotná ručná práca, pokoj, následná starostlivosť a odporúčania, čo môže klient urobiť aj doma.

Pri ošetrení rada využívam aj aromaterapiu a esenciálnu zmes BEWIT LYM, samozrejme správne zriedenú v nosnom oleji. Ako doplnkovú domácu starostlivosť podľa potreby odporúčam aj bylinný krém Artrin od Energy. A nezabúdame ani na úplný základ – primeraný pitný režim a jemný pohyb po ošetrení.

Práve spojenie odborného dotyku, individuálneho prístupu a následnej starostlivosti je spôsob, akým chcem s lymfodrenážou vo VALMAS pracovať. A možno k ručnej lymfodrenáži vo VALMAS čoskoro pribudne aj jej prístrojová sestra. 😉

Poradím vám s výberom

Ak premýšľate, ktorá lymfodrenáž by bola pre vás tá pravá, rada vám poradím a navrhnem starostlivosť priamo pre vaše telo a jeho aktuálne potreby. Ozvite sa mi a spolu nájdeme to, čo vám urobí dobre.

S láskou, Lenka 💛